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在后臺看到一個原配姐妹的痛苦自述，她說老公回歸后，感到夫妻關系再難回到從前，明明還不到四十歲的年紀，兩人無話可說，各蓋一床被子，每天背對著背睡覺，也沒了性生活。寥寥數語，卻說出了很多遭遇婚外情夫妻的共同困境。性生活確實是婚外情回歸后，夫妻難以跨越的一道坎但其實性生活的修復不是婚外情回歸后的第一關，甚至不是最重要的一關?；橥馇榛貧w后，夫妻一共需要跨越這三道坎。男人斷三，說要回歸，但很多妻子仍然存在著很強的戒備心理，不可避免地疑神疑鬼，不由自主地想要去查他的手機，追看他的行蹤，甚至陷入情緒反復。
“他不讓我提這件事，是不是因為還沒有放下小三？”
“他對我這么冷淡，是不是還想著那個女人？”
“我對這個家勞心勞力，他為什么要背叛我？”
“不離婚是為了孩子，以后湊合過得了?！?/p>
婚外情回歸的第一道坎，就是感情的修復。
矛盾之處在于男人覺得自己已經回家了，這件事就可以翻篇了，卻沒想到出軌這件事對妻子的傷害。女人嘴上說原諒他的出軌，卻始終放不下。
比如，很多妻子想了解男人出軌的細節(jié)。
但對男人來說，這件事變成了不能說，不可說，一說就是在翻舊賬，想找自己的茬兒。
兩個人的心相距很遠，互相指責對方，感情自然無法修復。
男性需要明白，妻子追問出軌的細節(jié)，并非是想要羞辱你，而是希望能徹底解決婚姻問題。
很多妻子覺得男人的背叛是對自己自尊心的傷害，無法真正做到原諒。
值得一提的是，很多人在遭遇婚外情之后，婚姻關系和自我成長比之前更好，不但找到了自我的力量，也在人際關系上去取得進步。
因此，倒不如把出軌后感情的修復看做是和另外一個人的再婚，用這種的心態(tài)去修復你們的關系，會保持一個積極且健康的心態(tài)。
外情回歸后，有的夫妻沒了性生活，有的夫妻性生活就像是例行公事一樣。
有的妻子覺得對方的身體骯臟了，巴不得沒有性生活，省的應付男人；
有的妻子會在心里嘀嘀咕咕：他不想上我的床，是不是想為小三守身如玉。
還有的妻子覺得，男人比女人的性需求大，無性是對男人的懲罰。
……
必須要說的是，性是夫妻關系的晴雨表，無性婚姻對夫妻關系的殺傷力巨大。長時間的無性婚姻會讓你們之間從身體到精神越來越陌生。
如果你不想離婚，如果你不想讓婚姻關系變成室友關系，一定要去解決無性婚姻，因為性很重要。如果男人不能把性用在婚內，那就只能用在婚外。
但是性生活的修復，不是“我知道它很重要，我必須去做”的自我強迫，而是要由心出發(fā)，感情到了之后的自然而然。
我想，首先要做的是不排斥，真正地接受他，也真正地悅納自己。先修復感情，再修復性生活。
即使安全跨越了前兩道坎，也不能說你們的婚姻就高枕無憂了。還有最重要的一關是婚姻關系的重建。
婚外情的確帶來了痛苦，但同時也帶來了看清婚姻存在問題的機會。
舉個簡單的例子，你們原本的婚姻就像是建造起的一個房子，在修建的過程中，因為脾氣秉性的不同，因為生活中存在的一些小誤會，因為你們有時處理事情過于“自我”，導致建造這個房子的材料并不牢固，一場風暴過后，房子全部倒塌。
婚姻的重建是指，不是按照過去的記憶修建出一模一樣的房子出來，而是打破舊的婚姻互動模式和關系，重新建立起一段讓彼此都感到幸福，舒服滿意的婚姻關系，重新修建一個新房子。